變胖的肌肉男,制定健身減肥計劃,看他23周后的身材變化

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  在普通人眼中,健身達人似乎就是自律的象征,永遠都能在眾人面前呈現出最佳狀態,永遠都能為了健康有型好身材的目標而對自己狠一點。事實上這一切可能都只是你的想象而已。

  肌肉達人也是人,也有可能放縱偷懶,但他們不同的是能及時懸崖勒馬,而且恢復原狀一點也不困難。看看今天介紹的這位肌肉男,因為最近吃的太多又缺乏鍛煉身材明顯發福。終于再也受不了自己的樣子,他最終決定制定健身計劃,讓自己瘦下來。

  作為健身達人,最不發愁的就是堅持各種健身鍛煉,當然健康飲食也同樣不可或缺。不過短短三周的時間,減肥產品排行榜10強,肌肉男稍微一發力就能看見肌肉的輪廓,如果是你能做到么?

  8周后肌肉男的改變還在繼續,可以看出他是要通過高難度動作來證明自己的強悍。看這真空腹雖然并沒有完全成功,減肥藥排行榜十強,但敢于挑戰本身就證明他的實力不俗。

  11周,肌肉男開始秀起了胸肌和肱二頭肌,可以看出這肌肉輪廓已經非常飽滿。鏡頭前的他也變得越來越自信,因為距離自己理想中的樣子又進了一步。

  16周后,看到此時的肌肉男你是不是也有啞然失笑的感覺,因為感覺他在擺POSE上已經開始黔驢技窮,來來回回都是那么幾個。不過有一點不容置疑,那就是他的身材越變越好了。

  21周后,肌肉男的肌肉越來越結實,特別是胸肌中縫看起來非常明顯。有過練胸經歷的小伙伴都知道這一點可不是誰都可以做到的,作為健身達人當然就要有點能耐。

  23周后,我們看到的是他涇渭分明的腹肌,23周時間就把肚腩練成腹肌。如果同樣給你23周的時間,你能練成什么樣子呢?

  對比一下健身前后的身材,通過23周的時間也就是161天的不懈努力,肌肉男從胖子又重新恢復了健壯彪悍的狀態。雖然因為體脂率仍然較高的原因,肌肉線條還不是特別突出,但足以甩大多數人好幾條街。

  背部身材對比變化同樣十分明顯,可以看出背闊肌被分成了好幾塊。對于好身材來說從來就沒有什么天生如此,不過是天天堅持而已。世界對每個人都公平,關鍵看你是不是愿意付出、甘愿努力。設定目標開始自己的冒險,小編同樣期待你能迎來逆襲的瞬間。

  —貴在堅持—

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