馬思純成功瘦身,穿漁網襯衫搭配超短裙亮相,一雙竹竿腿超級吸睛

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  小密語錄:想要快速瘦身減肥,那就來練習瑜伽吧,這種運動高效輕松,減脂塑形效果更是顯著,不信的話就看看馬思純吧!

  馬思純是大家非常熟悉的女演員,她憑借著自己的扎實演技贏得了觀眾的認可,同時也因為姣好的顏值和完美的曼妙身材贏得了眾多的粉絲。之前為戲增肥的馬思純最近終于瘦身成功了,出席活動的時候一身漁網襯衫搭配超短裙,整個人清爽撩人,仿佛換了一個人一樣,讓我們一起來看一下吧!

  馬思純的上身選擇的一件淡藍色的襯衫,看起來十分清爽,寬松的版型能夠更好的顯瘦,讓身材看起來更加的纖細有型。襯衫的外側帶有漁網裝飾,小珍珠的點綴星星點點,宛如銀河灑落人間,夢幻唯美還撩人。解開的衣領中露出脖頸,沒有一絲的贅肉,看起來瘦身成功的馬思純已經回到了顏值巔峰啊。

  整身穿搭中最亮眼的還是下身的這一條超短裙,黑色本身就很顯瘦,而且還是收腰的款式,輕松秀出盈盈可握的纖細小蠻腰,超短的裙擺將修長筆直的美腿展現出來,尤其是這雙大長腿,雪白光滑的肌膚加上完美的線條,吸睛能力絕對是直線上升的,讓人忍不住想多看幾眼!

  馬思純的妝容沒有過分的修飾,簡單的淡妝就已經足夠典雅了,這樣的側身坐著,將雙腿表現的更加修長有魅力,撩人指數更高。這次瘦身成功的馬思純,面部線條和輪廓變的非常清晰立體,減肥藥,尤其是下巴的位置更加突出,這樣的刀子臉真的是讓人羨慕。另外腳上的一雙銀色高跟鞋也為她的女神氣息加分很多哦。

  馬思純的身材就像氣球一樣.說胖就胖說瘦就能很快的瘦下來。胖起來其實很容易,但是想要瘦下去真的很難,需要付出成倍的努力才行,今天小密要為大家推薦的是瑜伽這種運動,它可以隨時隨地練習,一起來學習一下吧!

  Look1:瑜伽幫你減掉雙腿脂肪

  瑜伽的減肥功效還是比較大的,尤其是對于雙腿的鍛煉更是如此,我們有針對性的練習雙腿就能減掉腿上的脂肪,從而塑造完美的曲線,下面的瑜伽體式練起來吧!

  首先是躺在地上的姿勢,然后雙腿保持并攏,身體呈現一條直線,雙手在身體的兩側支撐,用力將身體騰空起來,雙腳的腳部接觸地面支撐,保持身體的平衡。

  首先是蹲著的姿勢,然后慢慢的將小腿緊貼在地上,將臀部放在雙腳上,挺直自己的上身保持住不要彎曲,雙手疊加在一起,舉到頭頂的位置。

  簡單的坐姿,首先是雙腿并攏伸直的姿勢坐在地上,然后上身挺直不要彎曲,雙手伸直在身后支撐,頭部不要出現任何的彎曲,保持住這個姿勢。

  首先是跪在地上,然后將右腿向后移動,最有效的減肥藥,讓膝蓋接觸地面支撐,小腿豎立起來,右手伸到身后抓住右腳,左手伸直支撐在地上,身體向左側傾斜一點。

  Look2:瑜伽幫你瘦小腹

  腰腹是最容易堆積贅肉的地方,而且這兩個地方出現了贅肉之后,非常不容易減掉,下面的瑜伽體式有著不錯的減脂效果,我們一起來試試吧!

  弓式,趴在瑜伽墊上,然后用力抬起上半身和雙腿,用雙手分別抓住雙腳的腳踝,形成一個圓環,頭部也跟著向后用力,堅持幾分鐘之后,感受脊椎被拉緊。

  輪式,首先是簡單的站立姿勢,然后雙手高舉到空中,慢慢的向后下腰,將雙手伸直支撐身體,形成半個圓環的樣子,保持住身體的平衡。

  眼鏡蛇式,首先是趴在瑜伽墊上,然后手臂伸直支撐身體上半身騰空,然后雙腿的小腿緊貼在地面上,頭部也跟著后仰,感受腰腹的拉伸,堅持幾秒鐘的時間。

  其實無論是明星還是我們普通人,變胖了之后都會比較難看,但是并不是說胖了之后就瘦不下來,只要我們有恒心有毅力,尤其是堅持練習瑜伽,慢慢就能減掉多余的贅肉,從新塑造曲線,還能提升氣質,讓我們重獲完美身材。

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